为引导学生提升情绪表达能力，加强自我关怀与团队协作，12月11日下午，大学生心理健康教育中心组织开展了“心灵解压舱——情绪吐槽大会”主题心理团辅活动。本次活动由邓成龙老师主持，各二级学院学生代表参与活动。
活动以“安全表达—集体共鸣—积极转化”为脉络，精心设置了“情绪小雷达”“寻找家族”“烦恼吐槽站”“情绪漂流瓶”“能量补给站”等递进式互动环节。通过绘画表达、同伴倾听与集体共鸣，在轻松氛围中释放压力、重构认知，进一步提升学生共情能力与情绪调节意识，使“主动求助”“积极应对”成为可感知、可践行的成长能力。
中心始终坚持践行“以体验促成长”育人理念，为学生构建温暖支持的心理成长空间。“原来我的烦恼很多人都经历过”“当听到一片‘俺也一样’的回应时，心里特别温暖”，活动中，同学们敞开心扉，讲述了参与本次活动的感受与收获。
